Eli Sıcak Olanın Yüreği De Sıcak Olur- Bir Psikoloji Araştırması

Yale Üniversitesi uzmanları, sıcak bir şeye dokunan insanların, diğer insanlara karşı daha olumlu duygular içinde olduğunu belirledi. ABD' de yapılan bir araştırma sonucunda "Eli soğuk olanın, kalbi sıcak olur." sözü yalanlanmış oldu. Lawrence Williams ve John Bargh’ın Yale Üniversitesi’nde yaptıkları bir araştırmada elleri sıcak olan kişilerin aynı zamanda duygusal sıcaklığa da sahip oldukları ortaya konmuştur. Kırk bir lisans öğrencisi ile yapılan deneyde öğrencilerden deneyi yapan kişi ile asansörden çıkarken soğuk ya da sıcak kahveyle dolu birer fincan tutmaları istenmiştir. Daha sonra, çalışma odasında aynı öğrencilerden on farklı kişilik özelliği taşıyan hayali bir kişiyi değerlendirmeleri istenmiştir. Laboratuvara gelen deneklere, tedbirli, çalışkan ve azimli kişisel özelliklere sahip tamamen kurgusal bir kişinin tarifi verilmiş ve bu insanla ilgili duyguları sorulmuştur. Ellerinde sıcak kahve fincanını tutan öğrenciler soğuk kahve fincanını tutan öğrencilere göre diğer kişiye yönelik daha olumlu değerlendirmeler yapmışlardır. Girişken, iyi huylu, bonkör, ilgili, ılımlı gibi…

İkinci bir çalışmada ise öğrencilere ellerinde tuttukları sıcak veya soğuk bir terapötik yastığın ne kadar etkili olabileceği üzerine tahminde bulunmaları istenmiştir. Ayrıca bu kişilere çalışmaya katıldıkları için ödül olarak kendilerinin tüketebilecekleri ya da bir arkadaşlarına verebilecekleri birtakım yiyecekler verilmiştir. Sonuç şöyle olmuştur: Soğuk yastığı tutan katılımcılar verilen ödülü kendilerine saklamayı tercih ederken sıcak yastığı tutanlar ödülü bir arkadaşına vermeyi tercih etmişlerdir.

Bu çalışmaların ortaya koyduğu üzere fiziksel sıcaklık zihinsel sıcaklık ile yakından ilişkilidir. Yakın tarihlerde yapılan çalışmalar gösteriyor ki beynin insula bölümü hem fiziksel hem de psikolojik sıcaklığın algılanmasıyla bağlantılıdır. Çocukluk döneminde bizlere gösterilen fiziksel sıcaklığı zihnimizde ilgi ile eşleştirip belleğimize işlediğimizden dolayı çağrışım ağının bu şekilde kurulmuş olması mümkündür. Araştırmayı yöneten Dr. Lawrence Williams, fiziksel ve psikolojik durumların, zihinde "daha önce sanılandan çok daha sıkı biçimde ilişkili olduğunu" vurgulamaktadır. Çevremizdeki koşullar duygu ve davranışlarımızı önemli biçimde etkilemektedir.

Sıcak bir fincan çay, kahve içtiğimizde veya sıcak bir duş aldığımızda yaşadığımız rahatlığı düşünün… O sırada maruz kaldığımız ısı ile aslında duygusal anlamda kendimizi ısıtıyoruzdur. Yani her anlamda içimiz ısınmaktadır…

KAYNAKLAR

Germer, C. K. (2022). Öz Şefkatli Farkındalık. İstanbul: Diyojen Yayıncılık.