Hayallerin Arka Yüzü

Günlük hayatın karmaşasından kaçmak için her şeyi bir kenara bırakıp hayallerinizde kayboldunuz mu hiç? Yarattığınız yeni gerçekliklerle birlikte hayallerinizin uçsuz bucaksız sokaklarında koşuşturmaktan o an yaşadığınız gerçek zaman diliminin varlığını unuttuğunuz oldu mu peki? Cevabınız her ne olursa olsun bu durumun bir karşılığı var: Maladaptive Daydreaming yani Uyumsuz Hayal Kurma.

Prof. Dr. Eliezer Somer tarafından tespit edilen Maladaptive Daydreaming, hayallerin kontrolden çıkması, insanı gerçek hayattan uzaklaştırıp sürekli bir şekilde hayal kurmaya iten psikiyatrik bir durumdur.

Peki Bu Uyumsuz Hayal Durumunu Normal Hayallerden Ayıran Faktör Nedir ?

Hepimiz hayal kurarız; bazen odalarımızdaki duvardaki çatlakları izlerken, bazen kulaklıklarımızı takıp müziğin akışına kapılırken... Fakat bu anlarda kurduğumuz hayaller, hayatın günlük akışını etkileyen bir durum değildir. Hatta Carl Jung, Aktif Hayal Kurmanın bir tür meditasyon olduğunu ve o an günlük hayatta gerçekleştiremediğimiz ya da söyleyemediklerimizi bu hayal kurma durumunda gerçekleştirebileceğinizi söylüyor. Ancak Maladaptive Daydreaming dediğimiz durum çok daha farklı. Oldukça canlı ve içinden çıkılamayacak kadar derin ve uzun hayaller kurma, günlük hayattaki yapılması gereken işleri tamamlayamama, hayal içerisindeyken jest mimik yapmak, fısıldamak, konuşmak ve hayal kurmaya devam etmek için arzu duymak; Uyumsuz Hayal Kurmanın başlıca belirtilerindendir. Bu hayalleri herhangi bir film ya da bir şarkı tetikleyebilir.

Neden Uyumsuz Hayal Sürecine Girilir ?

"Zihin, bazen öyle bir darbeyi işler ki onu kendi izolasyonunda gizler. Bazen, gerçeklik sadece acıdır ve bu acıdan kaçmak için zihin, gerçekliği terk etmek zorunda kalır." demiş Patrick Rothfuss. Bu sözde de bahsedildiği gibi insan, yaşadığı şeyler doğrultusunda savunma mekanizmasını devreye sokarak hayaller kurmaya başlayabilir ya da çevresinden izole olmak amacıyla hayaller kurabilir. Bu hayallerin zamanla artmasıyla gerçek hayattan tam anlamıyla kaçış meydana gelir. Çünkü kişi hayallerinde, yaşadığı hayatta edinemediği şeyleri bulur ve gerçekte olmak istediği insana ulaşır. Hayallere harcanan vakit arttıkça gerçek hayatta yaşanan süre eksilir.

Tedavi Edilebilir Mi ?

Uyumsuz hayal kurmayı teşhis edebilmek için herhangi bir yöntem bulunamamıştır. Bununla beraber kesin bir tedavi yöntemi de yoktur. Eğer bu durumdan şüpheleniyorsanız mutlaka psikolojik destek almanızı öneririm.

Uyumsuz Hayal Kurma Vakaları

Sarah* her gün dört saat boyunca çalıştığı üniversite kütüphanesinin zeminini adımlayarak hayallere dalar. Bu saatleri ona neşe veren, ölçülemeyecek kadar çok senaryolar oluşturarak geçirir. Koridorda dolanırken sık sık kadının kendi kendine fısıldadığını gören öğrenciler, kadını oldukça tuhaf bulur.

Marlin* hayallerinden 8 saate kadar süren bölümler olarak bahseder. Sınıf arkadaşıyla evlenmeyi hayal ederken kendisini koridorda amaçsızca koşarken ve aynı şarkıyı tekrar tekrar dinlerken bulur. Arkadaşları ona ne yaptığını sorduğunda da egzersiz yaptığı yalanını söyler.

(*Gerçek isimler gizlilik esasından dolayı kullanılmamaktadır.)

Konuyla İlgili Film Önerileri

*THE SECRET LIFE OF WALTER MITTY

*THE SCIENCE OF SLEEP

KAYNAKÇA

• https://thepsychologist.bps.org.uk/volume-29/december-2016/maladaptive-daydreaming

• http://magtheweekly.com/detail/2173-decades-in-a-daydream